來~
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「起司起司」這麵包除了適合愛吃鹹口味的捧油,還有什麼值得我們買呢？
大家還記得「起司起司」成分嗎？
紐西蘭乳酪、亞麻籽、海鹽、日本特級麵粉
其中"亞麻籽"很重要！！！！！！！！！！
來詳細介紹一下"亞麻籽"這個奇妙又超棒的東西到底是什麼!!!
大多人應該只知道減肥、排毒、市售亞麻籽飲會有飽足感，
但！亞麻籽還有更多醫學上的發現不可不知！
看下去吧～
亞麻籽，使用歷史非常之悠久，
四千年前美索不達米亞人建造灌溉系統，主要就是為了亞麻的種植。
而巴比倫人也在公元前三千年左右開始栽培亞麻。
為什麼在好幾千年前人類就在栽種亞麻呢？亞麻籽究竟有什麼功用呢？
原來呀～
亞麻從以前就被視為是一種「幸運植物」
，可以帶來好運、增強體健與避邪。
而在歷史上呢，亞麻則被用來舒緩肚子的不適。
但到今日我們更發現了亞麻籽有三種主要的健康效益：
1. 亞麻包含α-亞麻油酸型式的Omega-3脂肪酸，這類脂肪酸對於降低冠狀動脈疾病、高血壓和身體組織發炎非常有效。
2. 亞麻籽也是木酚素的豐富來源，這種木酚素是一種溫和的植物雌激素，對於維持骨骼健康和預防癌症非常重要。
雌激素在高濃度時碓實會促進腫瘤生長，但是亞麻籽可以平衡身體內的這種物質。
無數的研究已經證明攝取纖維含量豐富的飲食，可以降低與荷爾蒙有關的癌症發生率，如乳癌、子宮內膜癌和前列腺癌。
3. 食物中的纖維分為兩類，一種是非水溶性纖維，可以減少腸道運輸時間，對便秘非常有用；
另一種是水溶性纖維，能夠幫助調節血糖，降低膽固醇濃度。亞麻籽則是同時具有兩者的功效。 
亞麻的神奇功效
1.維護心血管健康，亞麻也可以減少與心血管疾病有關的發炎基因。
2.治療攝護腺癌，亞麻的一種纖維成分木酚素，可以減緩攝護腺癌與乳癌患者體內腫瘤生長的速度。
3.治療乳癌，實驗證明，女性若從食物中（例如亞麻籽）攝取大量的木酚素，
使體內含有大量的enterolactone（一種弱植物動情激素），就可以降低58%罹患乳癌的風險。
4.預防大腸癌，一項動物研究發現，補充亞麻仁油可以預防大腸癌腫瘤形成。
5.預防第二型糖尿病，關於亞麻在動物附加的實驗或成分研究中發現，
亞麻可以減緩第二型糖尿病的發作，並且可以預防因糖尿病而造成的腎臟受損。
以上資訊擷取自網路。
哈哈這篇有沒有比較清楚比較仔細啦～
這次也乖乖看完的粉絲是不是對於亞麻籽更了解，更發現亞麻籽的重要性呢？！
老話一句，趕快補足自己，別輕忽體內毒素的存放，排毒對男孩女孩都是超重要的啦!!
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